Loading...

Workout Incredible Abs

Efter 40 minuter kickboxning blev det 20 minuter magträning med Cindy Withmarsh, som ni kan se i videon nedan.

Hon påpekar vikten av att jobba med magmusklerna både stående och liggandes. När man tänker efter är det logiskt, för det naturliga är ju att vi behöver använda coren i alla ställningar. När vi ska resa oss från liggande till sittande så behöver vi den. När vi sitter och står, går och springer, oavsett vilken sport vi utför så är coren inblandad! Använder vi inte mag- och ryggmucklerna får vi ryggsmärtor, så se till att träna mage och rygg!! 

Jag har grym träningsvärk i ben, stjärt och mage efter olika träningspass med hela kroppen, så lovar att de hjälper! 😉

0 Gilla det här

You might also like