Loading...

Träningsvideor

En del träningsvideor är bättre, andra sämre. Har du testat någon så kanske du varit med om det?

Det som är positivt med de där videorna är såklart att man kan sätta igång dem och köra när man vill, när man är hemma. Det är ofta ett bra sätt att få motivation och ett sätt att lära sig nya övningar.

Det negativa är förstås att du inte kan få lika mycket hjälp som av en vanlig instruktör. Det är mer opersonligt, man träffar inte lika mycket folk och det kan bli uttjatat att se samma video om och om igen. Det finns säkert fler perspektiv av både positiva och negativa sidorna, men de kommer man hitta själv.

Denise Austin, ultimate fat burn workout

Jag har i alla fall hittat en instruktör som är riktigt positiv och motiverande: Denise Austin. Hon kör både cardio och styrka i sina pass. Nu har jag bara tittat på YouTube, men där finns det både kortare och längre videosar. Man kör såklart efter sin egen förmåga, i sitt eget tempo och så vidare, men om man kör sitt allra bästa så kommer svettet att rinna. Klicka på länken ovan så hittar du en av mina favoriter 🙂

0 Gilla det här

You might also like