Loading...

Social mammaträning

Bild lånad från femmeaktiv.no

Idag var jag på Femme Aktiv, ett träningscenter för gravida och mammor. Signade upp mig för en provvecka eftersom att jag är ganska säker på att jag vill börja träna där regelbundet. Var på ett 45 minuter långt pass som hette ”Sirkel&Slynge45” , och bestod av några olika stationer där man arbetade i intervaller. Var otroligt härligt att få träna ordentligt, även om jag fick anpassa det till en medelintensiv nivå och inte ta ut mig helt, och att få träna med andra! Det är nog det jag saknar mest, för träning är en väldigt social sak att göra (om man inte bara tränar hemma, som jag gjort den senaste tiden). Passet gav mig även fler övningar som jag faktiskt kan utför hemma och ny inspiration till vad man kan göra. Motivation! På dagpassen är det ofta med små bebisar, och det kryllade av småttingar idag. Därför är det perfekt för nyblivna mödrar och barselgrupper också 🙂 Jag och en annan gravid kvinna deltog, hon har 3 veckor kvar till bf och var så tacksam över vad träningen gjort för henne! Ska testa fler pass framöver och se vad som faller mig bäst i smak 😉

Förutom träning erbjuder de behandling för gravida och nyblivna mödrar, de är specialister på bland annat bäckenproblem och ryggbesvär.

Bild lånad från femmeaktiv.no

0 Gilla det här

You might also like