Loading...

Lugna Lördag

Fick ledigt idag eftersom att jag jobbade i torsdags, vilket passade ganska så bra.
Har äntligen återhämtat mig från förra helgen, och är igång ordentligt med träningen igen! Känns otroligt skönt 🙂

IMG_20131005_130125

Den största utmaningen för mig nu då är ju maten. Är ingen hejjare på att få i mig något direkt efter träningen, eftersom att jag inte är speciellt hungrig när jag är färdig med ett pass (även om jag var vrålhungrig innan och magen har kurrat hela tiden..). Sedan har jag så dålig fantasi när det kommer till att laga nyttig mat som går snabbt och smakar gott. Någon som har tips?
Har ju en bok med recept, som jag lånat av Tina, ska bara få tid till att laga maten i den. Märker att jag inte tycker att det är det roligaste som finns va 😉

Idag körde jag i alla fall:

  • Latspulldownmed smalt grepp
  • Dips
  • Tricepspress
  • Framåtböjd rodd
  • Franskpress
  • Omvända pecs
  • Benpress
  • Lårcurl
  • Abductor – samt adductormaskinerna

Alla 8-10 * 3.

Värmde upp 30 min på löpband, avslutade med 10 min crosstrainer och några magövningar. Kändes skönt!

IMG_20131005_130209

IMG_20131005_130429

IMG_20131005_130658

IMG_20131005_130923

Har precis varit och solat också, så ska ta en snabbdusch och sedan gå till affären. Blir hemmagjorda hamburgare idag, ur receptboken. Mums!

IMG_20131005_095727
 

Later!

0 Gilla det här

You might also like