Loading...

Lördagsformen

Jag ska ärligt säga att jag har fuskat en del i veckan, ätit onyttigt och oregelbundet.
Finns bara dåliga ursäkter, min är att jag inte planerade tillräckligt bra och att jag valde att unna mig både det ena och det andra. Det känns i magen och på energin. Nu när jag äntligen är ledig efter 8 dagars jobb, så är jag helt slut. Gymmade 2 ½ timme, lättare vikter och cardio sammanlagt 50 min (löpband samt crosstrainer). När jag väl hade duschat och satte mig i soffan, då kände jag hur orken tog slut. Men har fått i mig protein och frukt utöver mina kolhydrater (som det inte lider nån brist utav :p). Så hoppas energin kommer tillbaka. Extra viktigt nu när det är mörkt oftare än ljust, att få i sig massa vitaminer!

Här kommer veckans form-bilder:

IMG_20131102_152913

IMG_20131102_152834

IMG_20131102_152311

IMG_20131102_152014

IMG_20131102_152716

Kände mig lätt uppblåst när jag tog bilderna, men men. Så ser det ut efter fusk en vecka :p
Ibland får man unna sig att vara osund, men man måste fråga sig själv: Är det värt det?
Själv har jag fruktansvärda kramper och känner mig svullen nu, troligtvis av för mycket socker och dylikt.
Gör om, gör rätt 😉

 

0 Gilla det här

You might also like