Loading...

För lite kalorier = mer fett

Var på livsstilsklubben igår eftermiddag och gjorde en kroppsscanning. Hade faktiskt gått upp från 15,4 till 17, 3% i fett. Både PT:n Ronny, Kristel och Tommy sa att jag troligtvis äter för få kalorier så att kroppen lagrar fettet.. Kroppen är inte dum inte, utan den går in i sparläge utifall att den skulle få svälta. Så måste börja få koll på det där också. Muskelmassan låg på samma som innan jul. Hade alltså gått upp lite i vikt, bara fett. Men eftersom det varit mellan jul och nyår så ska jag inte fundera så mycket på det, vet ju att jag ätit extremt mycket choklad sen jag kom hem från Sverige och har precis kommit tillbaka in i mina ”vanliga” rutiner.

Dock ska jag börja på diet om en inte alltför lång tid, bara massa sund mat! Plus att jag ska börja träna efter program 🙂 Blir bra det här.
Känt att jag börjar tappa motivationen så lite förändring passar perfekt!

Såhär ser jag ut just nu:

IMG_20140121_141700

IMG_20140121_141808

IMG_20140121_141843

IMG_20140121_141934

IMG_20140121_142220

IMG_20140121_142627

IMG_20140121_175613

Klarade inte alls att följa min lilla ”To-Do”-Lista igår..  Kom iväg senare till gymmet, tränade i nästan 2 ½ timme, fastnade med en sak när jag skulle fixa mig så allt blev förskjutet. Dessutom blev två shoppingturer på jakt efter en kalender:

IMG_20140121_172729

Ser ni något tema i färgen här? 😉

Nu blir det gymmet med bästa Karina <3

0 Gilla det här

You might also like