Loading...

Dygnsrytmen

Jag har märkt, sedan långt tillbaka egentligen, att jag är mycket piggare om jag kliver upp vid eller innan klockan 6 på morgonen än när jag sover fram till 10-11. Varför ska det då vara så svårt att kliva upp och fånga dagen? Det är ju inget annat än dumt att ligga kvar när man vet hur trött man kommer vara. Den här veckan blev det helt knasigt med min ”gå-och-lägga-sig”-tid. Främst för att jag la mig vid elva på kvällen i söndags, klev upp vid 3 på natten (började jobba 5:30) och dagen därpå ”unnade” jag mig själv att sova ut. För att ta igen sömnen. Ingen bra idé. Sedan var vi ute på tisdagen och onsdagen, kom inte i säng förrän 1-2 tiden och sov därför till 10-12. Därför la jag mig inte förrän efter tolv igår/inatt och klev upp vid 10-11. Det är svårt att ställa tillbaka rytmen, men ska ge det ett försök.

Tycker fortfarande dock att det är märkligt att man är tröttare när man sover längre på dagen, eller om man somnar om igen efter att man vaknat pigg. Ni vet, när man tänker att man ska snooza 1 eller 2 gånger!? Trött av att sova..

0 Gilla det här

You might also like