Loading...

Detox done!

Igår var tredje och sista dagen på min La Bomba Detox, och jag överlevde! 🙂

IMG_20131127_172304

Var väl inget tvivel om det, men kände hur jag är beroende av mat när jag tränar så mycket. Tisdagen blev det ju 2 träningspass, båda ganska intensiva, och jag levde på proteinshakear hela dagen. Enligt min vän och sponsor så är det en vanesak att bli mätt på en shake, och det tar ju ofta 21 dagar innan man vänjer sig till något. Så igår hade jag en briljant plan om att träna och sedan ta det lugnt, eftersom att dagen skulle bestå av:

  • 2 shakes
  • 1 lätt måltid, bestående av protein och fett (INGA kolhydrater!)
  • 6 matskedar proteinpulver
  • minst 9 teskedar aloeverakoncentrat
  • minst 2 liter vatten
  • hur mycket ört-té man vill

IMG_20131127_224940

Så när jag var på väg till gymmet vid 11, så såg jag att min chef hade önskan om att jag skulle jobba kl 12-18. Jag svarade att jag inte skulle hinna till 12, han sa att jag kunde komma senare, så jag packade träningsbagen med träningskläder, vitamintabletter och shakes och begav mig iväg efte att jag fixat mig. Drack ena shaken till ”lunch” kl fem, tränade när jag slutade kl sju och tog andra shaken efter det, vid kl nio, på bussen hem. Så vad hände med min lätta måltid? Jag lagade en omelett av äggvitor och skinka, kokade ägg och hade lite tonfisk till. Gott var det, men oj så min mage reagerade! Har rätt ont nu, känner mig uppsvälld :p

IMG_20131127_230142

I övrigt så känner jag mig piggare, trots att jag inte ätit som jag brukar! Ska väga och mäta runt midjan när jag kommer till gymmet, ska gå alldeles strax, ska bara drick lite mer kaffe först 😉

IMG_20131127_225007

En ny bekant, som bor i L.A och jobbar med Herbalife, sa att han gör denna detox-kur 4 gånger/år, varje ny säsong. Kan ju vara en idé 🙂 För kroppen och själen behöver en ”ny start”, en uppfräschning, emellanåt!

Detta är alltså en fett-förbränningskur, och man kan göra den 1 gång/månad om man så önskar. Men det gäller också att hålla en sund livsstil, inte stoppa i sig allt onyttigt emellan kurerna, för då får man tillbaks det man en gång blev av med. Kommer fler tips om sund mat senare, när jag lärt mig laga något 😉

Vill du veta mer så är det bara att fråga 😀

Ha en fantastisk dag!

0 Gilla det här

You might also like