Blev i alla fall 2 timmar på gymmet idag. Är så lugnt och skönt att träna på förmiddagen/mitt på dagen, innan alla slutar skola och jobb 😉

Körde först uppvärmning på löpbandet, 25 minuter.
På träningsschemat stod följande:

• Sidhäv i kabel
• Flies med hantlar
• Sit-ups på boll med vikt
• Pecc-maskin
• Plankan 2 min

Allt 6 * 3 eller 5*5 – fokus på framsidan, tungt.

Så la jag såklart till lite mer..  Som lite ben, rygg och armar. Mest för att jag missat några pass. Fast de körde jag inte max på, måste vila upp musklerna ordentligt, var ju på gymmet igår också.

Känns att jag fuskat med maten och träningen, så fort.. Men syns inte utanpå som tur är 🙂

21 dagar tar det att komma in i en rutin, oavsett om det handlar om träning, byta ansiktskräm eller shampo!

Gör det Du älskar och brinner för varje dag, så blir livet roligt, njutningsfullt och bara helt fantastiskt!!

”Do what you love everyday, and life will be fun, joyful and awesome!”

0 Gilla det här