Loading...

6-7 veckor

Det är en månad sen jag gjorde en kroppsscanning på livsstilsklubben, och det är 6-7 veckor sen jag började ”hårdträna” för att komma i bikinifitness-form. Ungefär. Svårt att hålla koll på exakt tid, för vem räknar egentligen.. 😉

Det visade sig på scannern att jag gått ner något kg i både vikt och muskelmassa, men även i fettprocent. Vilket är helt okej med tanke på att bikinifitness-utövarna ligger på mellan 10-18% i fett. Måste bara bli bättre på att få i mig ordentligt med protein! Vilket Herbalife-shakerna kommer hjälpa mig med! Ska snart göra min första beställning, så hojta till om du vill veta mer och testa något! 🙂

Såhär var alltså dagens scanning-resultat:

20131108_171234

Sist:

  • Vikt: 58,2 kg
  • Fett: 18,5%
  • Vatten: 63,4%
  • Muskelmassa: 45 kg
  • Benmineral: 2,4 kg
  • Viloförbränning: 1428

Formen idag ser ut såhär:

IMG_20131108_132606

IMG_20131108_132757

IMG_20131108_133258

IMG_20131108_132350
IMG_20131108_132419

I tillägg har jag massa massa energi till övers, sen jag började med shaken och ört-tét samt mina vitamintabletter! Även om jag faktiskt, ska jag erkänna, har fuskat senaste veckan med alltför mycket kolhydrater i form av socker och godis! O:) Skärpning Lenita!

Nu ska jag vara den bästa utgåvan av mig själv – när ska du bli den bästa utgåvan av dig själv? – Motto från Herbalife

Ha en fantastisk och sprudlande fredagskväll! Det ska jag ha mitt i all packning och flytt till mitt nya hem! 🙂

0 Gilla det här

You might also like